MÓDSZER
A viselkedésterápia segítséget nyújt az önsegítéshez.
A középpontban az áll, hogy a páciensnek olyan módszereket nyújtsunk, amelyek képessé teszik őt pszichés panaszainak leküzdésére, miután betekintést nyert a problémáinak okaiba és előzményeibe. A terápiás célokat közösen határozzuk meg, és kiválasztjuk a megfelelő módszereket.
- Kognitív átstrukturálás
- Pszichológiai tesztek
- Terápiás beszélgetés
- Viselkedési tréning
- Expozicio
- Szociális kompetencia tréning
- Relaxációs technikák
- Autogén tréning Schulz szerint
- Progresszív relaxáció Jacobson szerint
